La méditation auprès des chevaux, quésako ?

L'observation des chevaux dans leur environnement, sans autre attente que la contemplation, constitue d'ores-et-déjà une importante source d'inspiration. Depuis l'observation de leurs comportements jusqu'à l'observation de nos propres mouvements émotionnels et des représentations mentales qui nous traversent à leur contact, il n'y a qu'un pas. Ce pas, c'est un pas vers soi, vers son propre espace

intérieur.

Il ne s'agit pas ici d'une technique de méditation assis en tailleur mais bien d'une immersion dans leur monde nous sollicitant dans tout notre être ce qui suscite l'accès à des états de conscience modifié.

Rencontrer les chevaux dans cette dimension de l'être et non à la recherche du "faire" permet d'établir une profonde connexion avec eux. Ainsi notre niveau d'activité mentale diminue, le corps s'apaise et s'ancre, l'espace du cœur s'ouvre peu à peu au service de notre alignement intérieur.

Leur condition d'animal prédaté, de proie, fait d'eux des êtres extrêmement sensibles et intuitifs capables de percevoir la fréquence cardiaque d'autres êtres vivants à plusieurs dizaines de mètres. Ils captent ainsi très fortement notre état émotionnel et la qualité de notre congruence c'est à dire notre capacité à aligner nos sentiments et nos actes. Un humain congruent est pour eux un gage de sécurité. Lorsque ce n'est pas le cas ils montrent rapidement leur inconfort, parfois de façon très subtile, et la connexion avec eux est alors compromise.

La pleine présence à notre corps, à nos sensations, à ce qui traverse notre espace intérieur et à nos multiples perceptions sensorielles, permet une connexion de cœur à cœur avec le cheval. Cette connexion peut se révéler apaisante et même relaxante, mais parfois aussi chalengeante et remuante. Le cheval nous invite à entrer pleinement en contact avec l'énergie qui nous traverse, avec ce qui nous habite, dans le moment présent.

Le cheval est sans égo, il nous murmure à l'oreille de déposer le nôtre dans le moment présent.

L'intention posée ici est la rencontre authentique avec le cheval, une rencontre qui nous fait goûter à cette pleine présence à soi par l'observation des chevaux mais également l'interaction et la connexion avec eux. C'est donc également une rencontre authentique avec soi-même.

Ces espaces de méditation auprès des chevaux nous offrent un espace sécure à leur contact pour relâcher les tensions corporelles et psychiques et se relier à cet état de paix intérieur dans lequel ils aiment tant s'épanouir. Avec eux s'ouvre ainsi un espace de co-régulation des émotions.

Passer du temps avec un cheval qui s’épanouit dans la quiétude du moment présent est une invitation au lâcher-prise et à l’écoute de soi. Les chevaux ont le pouvoir d'inspirer chez nous cette quête intérieure de sérénité, d'accueil de soi et de la vie qui nous traverse.

"Auprès des chevaux, je m'ancre, j'ouvre mon cœur et je m'aligne." Voilà l'intention que j'ai posée un jour dans l'élan d'un désir de transition entre le personnage de la cavalière que je m'étais jusque-là créé et le souhait de vivre avec eux un sentiment de connexion plein et entier.

Les chevaux sont un symbole fort de quête de liberté. Cette liberté, ils l'ont perdue dans leur rencontre avec l’humain et ils sont pourtant des guides puissants dans notre recherche de liberté intérieure. Ils nous engagent sur la voie de la connexion avec notre être profond, avec qui nous sommes vraiment, au-delà des masques, des personnages et des histoires que l'on se raconte.

La méditation auprès des chevaux constitue un espace de ressourcement, de retour vers soi, vers ce qui est vivant en soi.